CrossFit
Ahoj, něco málo o tomto novém trendu cvičení. Jako doplněk ke kickboxu ideální, protože rozvíjí všechny složky tělesné zdatnosti. Jeho fylozofii je je směs cvičení různých tréninkových stylů, jako jsou gymnastika, sprint, s cílem rozvíjet celkově fitness tj. sílu, zdatnost svalů a vytrvalost. Cvičení se neustále mění. Nuda není nikdy přítomná. Intenzita je tak vysoká, že všechna cvičení trvají méně než 30 minut..ve výstavbě
Facebook komentáře: