stránky sportovního klubu zabývající se kickboxem a vším co s ním souvisí
Henry Ford- Být připraven je nejdůležitější předpoklad úspěchu. Kickbox brno dream team brno

INFO – Soustředění – Želetice u Kyjova (29-31.8.2014)

Ahoj všem přiznivcům kickboxu,

kdo by měl chuť začít druhou polovinu letošní sezóny soustředěním. Účastnit se mohou i začátečnici. Soustředění bude 3-denní a to pátek až neděle, připojit se můžete i v průbehu. Cena je 500 a v ní je zahruto 4x denně tréninky a ubytování (budeme spát v tělocvičně). S sebou budete potřebovat několik těchto základních věcí a to:
- kolo
- čelovku (v pátek nebo sobotu podnikneme nějaký ten trénink po setmění :) )
- menší baťužek
- věci na kickbox(nováčkům věci pujčím)
- karimatka a spacák
- mobil by nebyl od věci(tel na mě 777901132)
Věci se domluvíme a z Brna je odvezu do tělárny. Peníze budu vybírat v termínu od 25-27.8. těsně před soustřeďkem. Účast plánuji plus mínus 10 fighterů(rek).
Na místo určení pojedeme z Brna na kole, naopak v neděli budete mít každý cestu sám od tělocvičny po své ose domů(můžete si již teď zajistit odvoz autem).
Přibližný časový harmonogram plus mínus bude:
Pa:
- sraz v 8 hod u tělocvičny s kolem
- kolem 12 počítám oběd v Kyjově
- po 15 budeme již snad v tělocvičně a začal by cvičební blok cca do 17
- večeře v 18
- kolem 21 večerní trénink cca hod
- večerka 23 ( snad stihneme i promítnout nějaké videa ze závodů a tak a probrat taktickou stránku věci :) )
So:
- budíček 5:50
- ranní trénink od 6 do 7
- snídaně
- dopolední trénink mezi 9-11
- oběd kolem 12
- odpolední trénink 15-17
- večeře v 18 u táboráku
- večerní hra (neboli trénink od 20-21 :) )
Ne:
- budíček 5:50
- ranní trénink od 6 do 7
- snídaně
- dopolední trénink mezi 9-11
- oběd kolem 12
- trénink od 15-17
- zakončení v tělocvičně cca kolem 18
Co se týká obědů, stavíme se na jídlo do nějakých restaurací(pizzerie U martina, Bukovansky mlýn), snídaně a večeře bych řešil nějakou studenou lehkou stravou) . Doporučuju vzít si s sebou dostatek pití.
Upřesnění všech konkrétních tréninků si nechám jako překvapení, ale bude jak posilovací část i technická, tak i sparingová, ale i zábavná)) .. domlouvám již teď, že by se za námi dojeli podívat kluci z jiných klubů a zasparovali bychom s nimi.

Tak co, nemáte chuť si vyzkoušet třídenní záběr? Pokud ano, na FB je na naší skupině(DREAM TEAM kickbox Brno) vytvořena událost a lze se k ní přidat případně mi napsat. Nebo i jen sms na tel 777901132.
pss.a budete to výborná příprava na HERCULES RACE (13.9. http://www.herculesrace.cz/)
Miky(trenér)

Facebook komentáře: