stránky sportovního klubu zabývající se kickboxem a vším co s ním souvisí
Napoleon Hill- Žít bez cílů je jako jít na výlet a nevědět kam Kickbox brno dream team brno

Silový sedmiboj

Zdravím všechny milovníky sportu,

dne 22.12.2006 se uskutečnil první silový SEDMIBOJ mezi námi. Jediné, co bylo na škodu, že zřejmě z důvodů předvánočního shonu se nás ho účastnilo jen malá část a to čistě náhodou 7 =)) , ale již je v plánu další pokračovaní a zlepšování našich dosavadních „rekordních“ hranic v těchto disciplínách:

Maximální počet:

1.sedů lehů do 60 sekund (hlavu až na zem, zapření nohou)

2.dřepy do 60 sekund

3.kliky do 60 sekund

4.shyby do 60 sekund ( do napnutých rukou )

5.držení 5 kg závaží v napnutých rukou – na výdrž
6.skok do dálky z místa ( 3 pokusy )

7.sezení u stěny v pozici jako na židličce – na výdrž

Všechny disciplíny byly velmi vyčerpávající. Jednotlivé maximální dosažené výkony nejsou jistě nepřekonatelné, neboť jsme se nijak nesoustředili na natrénování. jednotlivých cviků. Samozřejmě též záleželo na objektivní posouzení provedenosti každé disciplíny. Nebudu zde dlouze napínat a uvedu zde vždy dosažené maximum jednotlivých disciplín a ještě doplním jméno borce, který daný „rekord“ učinil.

Maximální počet:

1.sedů lehů….48 ( Michal Plch )

2.dřepy….69 ( Michal Plch )

3.kliky….71 ( Jirka Kříž )

4.shyby….19 ( Franta Duchoň )

5.držení závaží….1:09 (min:sec) ( Honza Bříštěla )

6.skok do dálky….2,93 m ( Jirka Kříž )

7.sezení u stěny….8:09 (min:sec) ( Michal Plch)

Celkovým vítězem celého sedmiboje se stal a byl korunován Jirka Kříž. Ještě jednou velká gratulace. Vítěz si odnaší výhru v podobě jednoho měsíce trénování v našem klubu zdarma.

Všem účastněným bych rád poděkoval za účast a těším se již na další, a doufám, že nabitější, ročník tohoto silového sedmiboje.

Krásné prožití závěru roku 2006 a hodně štěstí a zdravý do nového roku 2007 přeje Miky

Facebook komentáře: