Je to
plnokontaktní disciplína wushu. Bojuje se na pódiu (asi metr vysoko), kolem
něhož jsou rozmístěny žíněnky. Povinné chrániče jsou boxerské rukavice, helma na
kickbox, chránič zubů, speciální vesta, chránič holení a chránič nohou
(„botička“). Chrániče jsou nutné protože se jedná o boj s plným kontaktem, údery
a kopy jsou prováděny plnou silou. Soutěží se v tričku a trenkách na 2×2 minuty. Boj začíná v postoji, jsou povoleny všechny údery a kopy směřující nad pás
soupeře, podmety a low-kicky (kop vedený na stehno soupeře). V okamžiku kdy se
soupeři chytnou, už se nesmí používat údery ani kopy. Závodníci kteří se drží,
mají dvě sekundy na to, aby provedli hod nebo strh na zem. Kop na hlavu je za
dva body, všechny ostatní údery a kopy jsou za jeden bod. Pokud se soutěžící
dotkne země kteroukoliv jinou částí než chodidly, získává jeho soupeř dva body
(je to bráno jako hod). Když spadnou na zem oba soutěžící, je jedním bodem
ohodnocen ten který zůstává nahoře. V případě že závodník spadne mimo zápasiště
(z pódia dolů) dostane jeho soupeř dva body. Pokud závodník spadne z pódia
dvakrát, jeho soupeř vyhrává kolo které je ihned ukončeno. Z toho vyplívá, že
když spadne soupeř čtyřikrát z pódia, vyhrávám zápas.

Tento článek převzat od Lukáše Wolfa (mistra ČR této disciplíny).