stránky sportovního klubu zabývající se kickboxem a vším co s ním souvisí
Winston Churchill- Chcete se světě vyniknout? Musíte pracovat, zatímco jiní se baví. Kickbox brno dream team brno

10-ti boj

Čau všem,

začali nám prázdniny a my začli první trénink silovým 10-ti bojem, který budeme porovnávat na konci prázdnin.

Uvedu vždy disciplínu(pořadí je dle disciplín jak šli za sebou), do závorky jméno a výkon.

1.Kliky(1 min) – Mirek Plaček (92) – rekord je 101

2.Břicho(1 min) – Ivana Hanzlová (44) – nový rekord

3.Přesah – Mira Rathouz (23) – rekord je 31 cm

4.Údery 1 rukou(1 min) – Michal Oslizlok (170) – nový rekord

5.Dřepy(1 min) – Michal Plch (74) – rekord je 82

6.Držení závaží(naplé ruce,5 kg,na čas) – Pavel Bařina (1min 22 sec) – rekord je 1min 24 sec

7.Shiby (1 min) – Mirek Plaček & Pavel Bařina (17) – rekord je 26

8.Hod medicimbálem – Mira Rathouz (11m) – rekord je 13 m

9.Skok z místa – Mira Rathouz (231 cm) – rekord je 301 cm

10.Kopy (1 min,jednou nohou,boční kop) – Michal Oslizlok & Michal Plch (100) – rekord je 108

Celkovým vítězem je Mirek Plaček, vítězkou mezi děvčaty Ivana Hanzlová. Oběma moc gratuluji. Jinak všem učastněným díky za super výkony a doufám, že jste si sáhli na svá maxima a do příště se je pokusíte zlepšit) . Tak toť vše, už teď se těším na srovnání na konci srpna))

Facebook komentáře: